晚餐•2016年7月30日

芦笋。一人食。250克，洗净，切半，备一盆冰水，切半。放进一锅热水里，两三分钟后捞出进冰水。码盘。两勺生抽，两勺蚝油，一勺橄榄油，在锅里过一下，淋上。（这是咸口） #晚餐•2016年7月30日##一人食#

2016-07-30