早餐•2016年8月1日

好大一碗沙拉 有肉有蛋有菜菜 饱腹感极强 再加上一杯扎实的奶昔 嗝~~

蛋白质：水煮蛋 鸡胸
碳水：吐司面包 奶昔里的紫薯
果蔬： 生菜 番茄 奶昔里的蓝莓 香蕉
脂肪：混合坚果 #早餐•2016年8月1日##轻食记##减脂餐##用宜家好物，做出你的味道#

2016-08-01