早餐•2016年8月3日

米其林麻麻早餐发布（薯片盏牛油果沙拉）
一口一个，脆与糯的结合，香与鲜的交融。最高效营养的早餐就是各种混搭在一起，连个油锅都不用起。牛油果，甜虾，拍照时忘了把金枪鱼放进去，大家自行添加。速冻玉米丁开水烫一下就可。

一个牛油果相当于三个鸡蛋。对女性特别有帮助，在国外，产妇产后会以牛油来保护子宫和子宫颈，排出多余脂肪。牛油果是水果中能量最高的一种，脂肪含量约15%，比鸡蛋和鸡肉还高。每100克牛油果约含160千卡能量，能量更是甜苹果的3倍、牛奶的2.7倍，吉尼斯世界纪录甚至把牛油果评为最有营养的水果。

红芯火龙果和蓝莓一入水中瞬间染色，看着好补血的样子，夏季各种色彩水果放一起，玩想象力！

麻麻。早安。 #早餐•2016年8月3日#

2016-08-03