娜家营养早餐~

#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百三十一：薏仁培根土豆烙饼、蛋奶、猕猴桃、开心果。每天要摄入谷薯类、肉蛋类、蔬果类、大豆牛奶坚果类各类食物达12种以上！
做法：面粉40克，薏仁粉40克，鸡蛋一个，水80克　调成糊状，再加培根40克，煮熟的土豆粒40克、盐2克，胡椒粉0.5克，小葱五克调成饼糊。不沾锅加少许油，倒入适量面糊，烙至两面金黄。

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2016-08-04