晚餐•2016年8月6日

（双米海参）：主料：海参。配料：小米、薏米。调料：盐、鸡料、姜片、蒜头。烹饪方法：先将海参用姜片蒜头煮熟备用，再用鸡汤把小米、薏米煮熟，再放入海参烧开，焖10分钟左右既起锅。清淡味美，营养丰富。 #晚餐•2016年8月6日#

2016-08-06