小然一人食 做过 晚餐•2016年8月9日 鸡肉西兰花&黑芝麻糊 终于吃完了六分之一盘鸡肉和半颗西兰花 先腌肉炒肉 放入西兰花炒后加水盖盖几分钟西兰花会变软入味口感更好 腌肉时只用少许生抽炒菜时放盐鸡肉色泽更好 #晚餐•2016年8月9日##一人食# 2016-08-10