晚餐•2016年8月10日

#晚餐•2016年8月10日#懒人版清爽烤鸡胸。不想吃油腻食物，也不想多动。鸡胸用些许胡椒粉、烧烤酱、蚝油和少许葱油腌好，冰箱冷藏两小时。拿出来直接沾面包糠，丢进预热好200℃的烤箱，上下火，中层，烤20分钟左右。外面有点脆，里面嫩，味道足。面包糠如果用那种黄色的品相会好很多，可惜家里没有。

2016-08-10