早餐•2016年8月22日

#早餐•2016年8月22日#[cp]【营养+运动】

累  是因为 血液流速太慢，氧气和营养素送抵不达到细胞，身体就自动调整到进入休眠状态，减少氧气和营养素的消耗，通过“累”、“犯困”来让人倒下休息，是一种自体保护。

但这种状态 容易情绪产生负能量，大凡 抑郁者、自杀者、失眠者、怨天尤人者、手脚冰凉者、负能量连篇者，基本上都是是不运动的。

所以，运动，可以提高情商

改变命运：营养加运动[/cp]

2016-08-22