早餐•2016年8月28日

#早餐•2016年8月28日#慢跑，已经成为人们最喜欢的运动方式。一，坚持慢跑的好处非常多：
1.增加心肺功能，促进血压循环 2.增强体质，增强免疫力 3.促进睡眠  4.减肥瘦身，肥肉变肌肉  5.缓解压力。
二，充足的营养是健康的基石，每天一勺蛋白质和维生素矿物质，为身体加油，[拳头][拳头]有健康才有未来！[拳头][拳头]还在等什么，“一起跑吧”![拳头][拳头]

2016-08-28