早餐•2016年8月31日

#早餐•2016年8月31日#3步吃到健康酸辣粉：

1.准备一包方便酸辣粉（我用了白记）把粉丝放入碗内。打开粉菜包，挑出黄豆和葱，剩下的盐和味精扔掉，避免摄入过多盐分；辣油包也扔掉，换成剁椒（我用了伏牛堂牛肉粉送的白辣椒，比红剁椒更有味道）减少油脂摄入。
2.碗里倒开水，加盖静候。
3.泡好后，倒一些醋进去，醋里会有一点盐分，所以吃起来不会淡。
这样一大碗才200卡路里，吃饱无负担！

2016-08-31