每天的减脂狗一日三餐💪

#早餐•2016年9月1日##养颜    大姨妈   减肥#     姨妈来了，好好伺候
☕ 生姜红糖红枣水煮鸡蛋
🍞碳水：捷森的黑麦面包（烤下＋牛油果撒点黑胡椒爆好吃 一点不酸）
🍳蛋白质脂肪：牛油果半个  巴旦木五颗
🍆纤维：水煮荷兰豆   玉米粒
🍅 维生素：无花果 樱桃番茄一个

2016-09-01