晚餐•2016年9月17日

《蒜香木耳菜》
木耳菜（落葵，紫角叶，豆腐菜）菊科，富含维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，热量低、脂肪少，经常食用有降血压、益肝、清热凉血、利尿、防止便秘等疗效。木耳菜的钙含量很高，是菠菜的2—3倍，草酸含量极低，是补钙的优选蔬菜。

#晚餐•2016年9月17日##营养美味 清脂瘦身#

2016-09-17