西兰花素炒

午餐：
西蓝花素炒
生菜蛋炒饭
奥尔良鸡腿

晚上把鸡腿腌制冷藏一夜，早上烤一下香喷喷，个头不大所以午饭也带了一腿～😂
饭是用小米和粳米烧的，样子美丽营养也多些。
西蓝花吃的只剩柄了😅用少许油炒一下还是蛮好的，柄也有营养不要丢，而且现在买西蓝花分量全在柄上啊！ #午餐•2016年9月19日##午餐记#

2016-09-19