午餐•2016年9月19日

#午餐•2016年9月19日#苋菜蘸农家酱
       苋菜原本是一种野菜，近几年才摆上餐桌。有的地区把苋菜称为“长寿菜”。因其富含多种人体需要的维生素和矿物质，更重要的是其不含草酸，所以容易被人体吸收，有增强体质、提高机体的免疫力、促进儿童生长发育、加快骨折愈合和减肥排毒、防止便秘等功效，也是减肥、素食和贫血患者的绝佳美食。

2016-09-19