营养师定制减脂三餐（大纲版）

［Day 5］甩肉日
早餐：水煮鸡蛋&苹果、车厘子&牛奶
午餐：肉末蘑菇烧豆腐&炝炒青菜&红豆薏仁饭
晚餐：烤三文鱼、鸡肉丸子&凉拌紫甘蓝
（中午俩家常菜很是惬意～）

2016-09-21