营养师定制减脂三餐（大纲版）

［Day 6］甩肉日
早餐：秋葵蒸鸡蛋&猕猴桃、车厘子&牛奶
午餐：彩椒口蘑鸡丁&生菜&红豆薏仁饭
晚餐：番茄丸子汤&尖椒牛柳&水煮白菜
（生菜卷着小炒一口闷！）

2016-09-21