早餐•2016年9月21日

昨晚把肉卤好，把面发好，今早下锅剁肉做肉夹馍。外焦里嫩的馍皮夹上酥烂软碎的卤肉，浇上几勺酱汁儿，一个解馋，两个管饱，三个打老虎[偷笑]。知道昨晚我饿着肚子卤五花肉是什么感觉嘛[撇嘴]！第三张是我每天早晨的用餐环境，有情调吧[调皮]。这两天控制的不错，效果也不错，keep fit真的很简单，只要五个字......[跳跳][勾引][太阳] #早餐•2016年9月21日#

2016-09-21