午餐•2016年9月21日

#戴小姐的留学快手午餐。      整个下来20分钟搞定～两个锅子，一个煮水，一个热油。（我一般直接放烧开的水）水沸后下番茄滚一下捞起后去皮，下意面。炒锅热后放切好的去皮西红柿翻炒，翻炒，直到出汁成泥，再加点水慢慢炖。这个过程大概需要10分钟。意面差不多了，这时候我一般直接把生菜放进煮意面的锅里，2分钟就可以连意面连生菜起锅。这时候番茄咕咚的差不多了，放点糖盐起锅，再煎鸡排（半成品）。正反两面煎好差不多5分钟，再切段摆盘，撒上黑胡椒。
over～快手好吃～ #午餐•2016年9月21日#

2016-09-21