凉拌小萝卜苗

秋分之后
从此，昼短夜长；从此，寒轻夜凉…
从此：
①多按虎口处“合谷穴”，帮助肺气运转，心情自然舒畅；
②多吃山药、百合、梨等清热的蔬果；
③多做深呼吸，保持乐观情绪；
④常登山望远，既欣赏美景，又锻炼身体。

2016-09-25