早餐•2016年9月27日

松针米燕麦海参鲍鱼粥
松针米用温水泡软，再拿去蒸（慢火蒸40分钟）燕麦用高压锅（慢火压15分钟）建议每次弄多点，然后一次吃多少用保鲜盒装后放速冻，一般可以放半个月。煮时先弄点猪骨汤只要汤不要猪骨的哦！之后海参鲍鱼就随各人的喜好切大小了。😜营养味道就不用说了。 #早餐•2016年9月27日#

2016-09-27