晚餐•2016年9月27日

【孕妇营养餐】“洋葱肉丝”“清蒸鳕鱼”洋葱富含丰富的钙、铁、蛋白质、维生素C、胡萝卜素等。鳕鱼在西班牙🇪🇸国家称“液体黄金”可想而知多么有营养了，鳕鱼富含丰富的铁、钙、不饱和脂肪酸、球蛋白等。孕妈妈缺铁的可以多吃洋葱和鳕鱼。 #晚餐•2016年9月27日#

2016-09-27