早餐•2016年9月29日

早安，昨晚睡前预约的粥早上起来加香菇牛肉丝煲了下，重要的是一定要加姜丝和白胡椒，提鲜，去腥。配上日本小纳豆，纳豆被称为“豆中黄金”，含有丰富优质小分子蛋白质，钙质，日本素有谚语“吃纳豆的孩子骨头硬”“吃纳豆的孩子是天才”之说。全麦葡萄吐司和生菜，鸡蛋，红肠，芝士片搭配成三明治，营养均衡[愉快][愉快] #早餐•2016年9月29日#

2016-09-29