早餐•2016年9月29日

#早餐•2016年9月29日##自制饮品#山里红果实酸甜可口，能生津止渴，亦可入药，入药归脾、胃、肝经，有消食化积、活血散瘀的功效。
据测试，每100克山里红中含维生素C达89毫克，仅次于鲜枣和猕猴桃；含钙80毫克，在水果中名列前茅此外，还含有糖、胡萝卜素蛋白质、苹果酸及各种矿物～～原来山里红有这么多的好处，于是最近经常煮水给家人喝。

2016-09-29