早餐•2016年9月30日

肉包，丝瓜木耳小青菜炒鸡蛋，牛奶，猕猴桃，还有一小撮坚果。单位食堂买的包子，早上蒸一下，同时炒个鸡蛋就好，尽量多放几种食材。十五分钟，九种食材。给孩子做了两年多早餐了，基本也就是这样了，没有什么特别的，新鲜，食材多样和简单快手是主要诉求。所以也不会花特别多心思去设计，记录下去也没有动力和必要了。记录在这里，给自己以后不知道该做什么的时候做个参考。 #早餐•2016年9月30日##家有小学生快手家常营养早餐#

2016-09-30