纯记录

健康零食
剩下的钢切燕麦和糙米饭
中筋面粉
香蕉
奶开菲尔
蜂蜜
花生
核桃
几滴香草精
几滴橄榄油

少一点脆，下次用燕麦片就不用煮了会脆一些吧

2016-10-05