早餐•2016年10月8日

天chua的一下冷了
秋冬高蛋白低升糖主食(´･_･`)
鹰嘴豆和红薯一起高压锅压熟【莲子好久了一起丢了进去
一半红薯加入两勺牛奶一小撮黑胡椒压成泥
另一半小块状即可
拌匀可以撒一丢奶酪粉
啊好吃 #早餐•2016年10月8日##铛！早餐册子#

2016-10-08