【健康三餐】和风天贝沙拉

刚冷了没两天，来暖气了🙃🙃🙃

虽然从小一直有运动习惯，但关于健身，因为自己健龄并不算长，慢慢一点点学习到的理论也还不够健全，所以平时也比较少讲免得误人子弟，但昨天在其他地方看到有句话觉得说得很有道理，想要分享一下：爱非坚持。用到运动这件事上也是一样，对我来说运动并不是一种坚持而是一种热爱。所谓坚持，大多是那些给你带来或是精神或是身体上的不适的事物，但为了某个目的你还是要忍受着不适去做。而运动的本质应当是愉悦的，开心的，不是你要对自己发狠或是威逼利诱才愿意去做的一件事。只有热爱，才能长久。这样也不会因为说没有在几个月内减掉xx斤（厘米）而沮丧和不开心，单纯地去享受这件事，爱运动的你应该懂～
好了我又话痨了，闪先～ #早餐•2016年10月9日##吃吃练练一只瓜##用美食探寻全世界#

2016-10-08