晚餐•2016年10月8日

肉酱蘑菇意面，配芦笋，煎鳕鱼，牛奶。肉酱是牛肉番茄的提前熬好分小份冷冻在冰箱里的，早晨拿一份出来在冷藏。下班回来只要把蘑菇蒜末用橄榄油煸炒和肉酱一起熬一下，煮面即可。半小时，八种食材。 #晚餐•2016年10月8日##家有小学生快手家常晚饭#

2016-10-08