午餐•2016年10月11日

【孕妇营养餐】“酸甜土豆丝”“蘑菇烩肉”“土鸡蛋羹”孕妈妈们要多种营养搭配，土豆富含蛋白质、脂肪和粗纤维。蘑菇属于菌类，其中有抗癌成分。肉富含蛋白质、脂肪、矿物质和动物中多种氨基酸。土鸡蛋富含锌、钙、蛋白质、维生素等。荤素搭配营养丰富，孕妈妈可以多吃一些，但不要吃的太饱，7分饱是最佳。 #午餐•2016年10月11日#

2016-10-11