早餐•2016年10月12日

蛋糕三明治、核桃花生银耳露，还真喜欢三明治，一个人烤个吐司面包够我吃一周。昨晚用一个鸡蛋烤的四片海绵蛋糕一顿就解决了，夹了黄瓜与香蕉，挤入沙拉酱简单又好吃。核桃与花生泡半小时去掉皮，与银耳加开水用保温杯泡一晩上，跑步回来搅拌机一搅，回锅加冰糖煮2分钟即可，用豆浆机的则泡完直接打出来就好，好喝。 #早餐•2016年10月12日#

2016-10-12