早餐•2016年10月13日

入秋的时候自己炖的一盅汤，也可以叫甜品大杂烩吧。刚入秋，暑气未去，用绿豆铺底，清清热祛祛暑。秋季的特点就是燥，银耳、桃胶、皂角米这样胶质多的食物黏黏腻腻，滋滋润润。原材料的味道不能用白糖、冰糖那些粗暴的味道遮掩，配一点桂圆肉甜甜的养心安神。加点枸杞一盅汤便也有了秋天的颜色。不要问我是不是学中医的，我是！ #早餐•2016年10月13日##食补#

2016-10-13