早餐•2016年10月19日

苹果肉桂糯米卷紫薯、生菜煎咸蛋清、芒果汁，这次买的苹果不太好吃，将其加点牛奶搅汁后加入多多的肉桂粉（很喜欢肉桂香）与糖、糯米粉、面粉拌匀，煎薄饼卷入紫薯泥，每日杂粮；半个芒果及三分之一个苹果加净水搅打成浓浓香甜的芒果汁好喝，买什么芒果饮料嘛，要喝自己榨，纯正无添加。带伤慢跑也要完成任务心里才舒服；天气好心情愉快，仿佛办公室的植物都更绿似的。 #早餐•2016年10月19日#

2016-10-19