全麦黑巧香蕉马芬（附无麸质版）丨健康·烘焙

昨晚一边听知乎讲座一边做的，内馅儿湿润本想烤45min就能去睡了，没想到加烤到1小时才OK，出来一个爆头黑娃娃，早上切开当口粮，第一口就陶醉了～
没有玉米淀粉，用等量小麦淀粉替换的，口味应该没差别，但是可能和湿软有关系，需要延长烤制时间
最近核心练少了，不太好，反省…… #早餐•2016年10月20日##吃吃练练#

2016-10-20