晚餐•2016年10月21日

简单的食材，一个烤箱，半个小时就可以做出非常好吃的鱼。鲜嫩的肉质混合洋葱清脆的口感，搭上精心调制的酱料就是一道集美容，清肠，降血脂合全家老小口味健康菜肴。

食材：
鱼片 1 片
姜丝
葱花
洋葱 1粒
辣椒粉 少许
盐 少许
酱清 少许
蒸鱼豉油

煮法：
1. 把鱼片洗净，先把姜丝，洋葱切条，放在一起腌制入味。
2. 倒入蒸鱼豉油，盐，酱清，辣椒粉，根据口味调味，腌制10分钟。
3. 烤箱调到220度，把腌制的鱼的放入烤箱内。
4. 10分钟后拿出，放出洋葱丝，再拿进烤箱烤5分钟。
5. 取出烤鱼撒上葱段即可食用。

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2016-10-21