晚餐•2016年10月21日

天气炎热，感觉怎么睡都很累，加上吹冷气，以致体内湿气重，老黄瓜汤可以消暑祛湿，功效显著，加上香菇增加汤底香味。

食材：
老黄瓜 1条
香菇 5朵
赤小豆 1小把
蜜枣 1粒
红枣 5粒
枸杞子 15粒
盐 适量

煮法：
1.老黄瓜去皮及去瓢，切段。
2. 其他材料洗净即可。
3. 所有的材料放进炖盅，放盐调味，炖两小时即可。

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2016-10-21