榴莲班戟

#早餐•2016年10月24日##简单点 烹饪的方式简单点~#无糖无黄油无奶油 纯果肉榴莲班戟  超奢华享受有木有^O^~
ps，此方特别适合 煎不好班戟皮的宝宝 煎不好木有关系呀 煎了自行裁剪下 边角料丢进去一起包了就好了哇O(∩_∩)O  
1个鸡蛋 30g面粉 15ml炼奶（好吧我舍不得为50ml牛奶开一瓶）  面粉热量高不想下太多粉哈！ 先打蛋搅拌 在下炼奶 一小勺小勺下面粉  看面液稀的程度适当加点水  可以先试煎一片 看够不够薄 嗯呢
就酱紫╭(╯ε╰)╮

2016-10-24