娜家营养早餐~

#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#四百七十一：市售产品营养搭配之一：素馅饺子、萝卜海带汤、奶、蛋、鲜枣。
有时因工作忙没时间准备早餐，借助一下市售产品，根据中国膳食宝塔搭配各类食物，做到均衡营养。
今日提醒：买预包装食品除了看生产日期，还要学会看营养标签、配料表。营养标签中至少标示了能量（1千卡=4．185千焦）、蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠的含量，如原料中有反式脂肪酸的也强制要求标示。配料表中则让我们可了解到该产品原料、食品添加剂的信息。（没搞懂这个饺子里为什么要到人造奶油？提味？[疑问]）

关注我个人公众号“娜家营养早餐”，早餐永远不重复的早餐！关注方法：
1、长按下面的二维码，识别后关注。
2、进入微信通讯录，点开“公众号”，点右上角“+”，然后输入“娜家营养早餐”查找，关注！ #早餐•2016年10月25日##娜家营养早餐不重样#

2016-10-25