减脂餐

#减脂餐# 全麦方包3片 生菜3片 玉米半根 土豆半个 鸡胸肉少量 大西红柿3/2 全蛋煎1个 蘑菇3个 鸡蛋是加了两滴橄榄油煎的 土豆玉米蘑菇都是加了点沙拉酱搅拌 鸡胸肉是酱油加胡椒粒腌制后煎的 吃完整个我感觉管饱一整年

2016-10-29