早餐•2016年10月29日

在韩国包菜叫做洋白菜，貌似是便宜又富有营养的蔬菜。三文鱼的鲜，包菜的甜，加点胡椒和盐，味道刚刚好，就是一碗粥的温暖。

材料：
三文鱼
包菜
胡萝卜
盐
胡椒粉
蛋花

煮法：
1. 三文鱼先小火煎熟，这样会比较香，怕腥味这一步不要省。

2. 包菜和胡萝卜写先炒软。

3. 水里加米，胡萝卜和洋白菜，大火煮开，转小火煮45分钟

4. 加入煎好的三文鱼，再翻滚10分钟。

5. 最后的5分钟加入打散的蛋花，会让粥看起来更好料。然后加胡椒粉和少许量的盐调味，就完成了。

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2016-10-29