keep fit

#早餐•2016年10月29日#第四十二日晨重102.9斤
早餐：蒸玉米铁棍山药，木瓜葛根糊，白记花生糕四块。
午餐：禾虫焗蛋，杂粮饭。
下午加餐：一块阿胶糕。
晚餐：喝鸡汤吃鸡肉，煮菜心，一块蒜蓉蒸排骨。
晚上加餐：一瓣榴莲。

运动是骑健身单车，下载了Keep但是我一直忘记做。

      昨晚晚餐吃得少，今天起床居然轻了那么多，所以说晚餐的饭量直接影响体型啊！

2016-10-29