早餐•2016年11月3日

#早餐•2016年11月3日#今日早餐：高压锅炖的小鸡腿儿，没加一滴油，西兰花蘑菇焯水后浇的炖鸡腿汁儿，少油少盐，外加一个糯米粽，一杯热牛奶，水果橘子和石榴！早安，亲爱的厨友们！

2016-11-03