早餐•2016年11月4日

#早餐•2016年11月4日#霜降滋补粥：百合15克，陈皮3克，鲜山药、糯米各100克。前2味洗净，山药洗净切块，入砂锅，加适量水，文火煮烂后，入糯米煮成粥即成。有健脾益气补虚、温中暖胃的功效。没有陈皮，改成了蜜橘，还添加了枸杞和葡萄干二味，很美味。

2016-11-04