早餐•2016年11月10日

红薯稀饭+南瓜馒头+煎鸡蛋+凉拌紫甘蓝，配餐水果牛油果，牛油果喜欢用勺挖着慢慢的吃。南瓜馒头：南瓜蒸熟加水破壁机打成泥，加入雪花粉黄油白糖发酵粉面包机揉面键，15分钟停止后不拿出来面包机内发酵，发酵后揉成长条切小段，做成一个个圆馒头二次发酵后蒸十五分钟关火，五分钟后开盖。 #早餐•2016年11月10日#

2016-11-10