早餐•2016年11月10日

#早餐•2016年11月10日#今天开心呀，煮了两碟拥有完美橄榄形的芝士欧姆蛋！要把欧姆蛋折成漂亮的橄榄形不简单哦，而且要掌握好时间，不然烧太久，蛋变老了就不好吃，要保持里面还是润湿的状态。试了几次都不成功，这次做好准备，慢慢来终于完成了！不过煮的时候整个人跟着锅子摆来摆去很搞笑^^最近调整了饮食，少糖少油，少碰醣份，晚餐后禁食，体重果然下降了2公斤，年纪大了，真的不能爱吃什么就吃了，不然体重一去永不返:p

2016-11-10