早餐•2016年11月12日

全麦红糖苕粑、酸奶果干蛋糕、蔬菜蛋花汤、香梨，报了今天的线上半马，也是完成11月的任务，出门到家三个小时，早中餐一起了。全麦粉＋红苕（红薯）泥＋红糖揉成面团，包入核桃碎、黑芝麻、红糖拌成的馅，太太好吃了；再来一个昨晚烤的酸奶蛋糕，美美哒！蔬菜蛋花汤可能因为加了洋葱与虾皮的关系，颜质太差了，味道与营养不减。玛芬酸奶蔓越莓蛋糕与全麦苕粑材料。完成线上半马，速度上不去。 #早餐•2016年11月12日#

2016-11-12