全麦苏打面包丨健康·烘焙

#学会聆听自己身体#
#健康三餐#
这款面包经我做出来样子丑丑的，但是真的是值得一做再做。好吃，关键是抗饿。早上7点吃一块，配一杯奶开菲尔，一个水煮蛋。我每周一三五上午教一节课，然后忙给学生的office hour,接着又跟导师meeting，一直中午12:30都不会饿。吃午饭的时候也不会被饿得狼吞虎咽然后难受一下午。

2016-11-13