盐酥鸡大腿（whole30）

五香粉黑胡椒腌制 蛋清裹表面 我用的是美国葵花籽油spray很popular的在国外，几乎不计热量，鸡大腿根部的肉去骨，无需盐酥鸡粉，很美味 #一个人的whole30##值得一做再做的菜谱#

2016-11-18