甜玉米豆腐饼（素）丨健康·三餐

做给自己一个人吃，配上一杯自制蜂蜜柚子茶～
玉米粥
甜玉米粒50g➕100g
橄榄油 1tsp
香料
玉米面40g
豆腐奶酪
橄榄油 1 1/2tbs
蒜
北豆腐 400g （一大盒）
白醋 3tbs
亚麻籽粉1 tbs
姜黄粉 1/4tsp
白味增 1 tbs
170℃ 40min，第二天170℃20min。

#早餐•2016年11月24日##学会聆听自己身体#

2016-11-24