午餐•2016年11月24日

【孕妇营养餐】“糙米米饭”“素茄子”“黄瓜木耳”孕晚期的妈妈们应该多注意饮食，控制血糖，多吃一些粗粮平衡血糖。糙米富含丰富的粗纤维和矿物质，可以帮助孕妈妈们肠蠕动。木耳富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，可以帮助血管排垃圾，是血管的清道夫。吸烟的人可以多吃一些木耳，道理肺部的垃圾。 #午餐•2016年11月24日#

2016-11-24