[能量食堂]invigr悦型-牛肉藜麦红腰豆沙拉

偶尔传个午饭。

一直有在微博上follow invigr的菜谱，都是很健康的保证一餐该有的碳水蛋白质还有蔬菜，做法也不难。今天的这个也是来自invigr的菜谱，不过没在下厨房里上传，我就暂借它别的菜谱传下作品，嘿嘿。这个牛肉菠菜煎饼的做法，可移步invigr的微博搜索菜谱名字就好。我包的不是特别好，因为想夹的蔬菜太多，值得一提的是方子里的洋葱酱，搭配煎牛排，要给个大拇指！洋葱酱做法我简单写写，切碎洋葱，然后煎到软化，加入蜂蜜和意大利黑醋调味，甜度可以跟个人口味自己调节下的。总之我非常推荐这个卷饼的搭配！

借用公司的茶水间拍了一张，嘿嘿，就是这样啦！大家中午好！今天还有久违的阳光！暖洋洋！ #午餐•2016年11月24日##冬季餐桌##兔橙偶尔也做做家常菜#

2016-11-24